Пилатес, фитнес для женщин (для начинающих) (м. Отрадное)

•  - женщин, отдающих предпочтение мягким нагрузкам и гармоничному подходу к своему здоровью;

•  - планирующих беременность и желающих подготовить тело к естественным изменениям;

•  - молодых мам, возвращающихся в форму после рождения ребенка (не раннее 3-х месяцев после родов);

•  - дам, стремящихся укрепить тело и сбросить лишние килограммы.

Расписание занятий:  

вторник и четверг с 19:15 до 20:15

среда и пятница с 12.00 до 13.00

Инструктор - Кулаева Ольга - участница семинаров профессиональной школы фитнес-тренеров и  Академии Wellness совместно с Ассоциацией Спортивной Аэробики России (АСАР), сторонница мягкой работы с телом и гармоничных тренировок.

Наши занятия

1. укрепляют мышечный корсет
2. способствуют снижению лишнего веса
3. улучшают кровообращение
4. формируют правильную осанку
5. помогают бережному послеродовому восстановлению
6. предотвращают появление суставных болей и проблем со спиной и шеей в зрелом возрасте
7. повышают эластичность связок

Помимо физических нагрузок вы познакомитесь с техниками релаксации (глубокое расслабление) и дыхательными практиками.

К вашим услугам большой светлый зал, яркие фитнес-коврики и подушки, фитболы, кулер,  уютная атмосфера клуба.

С нами вы всегда можете рассчитывать на поддержку, безоценочное пространство, внимание к вашим чувствам.

Стоимость занятий: 3600 руб/мес.

(есть возможно оплачивать разово - 450 рублей)

Запись на пробное занятие: 8 (499) 202-32-50

Записаться также можно здесь:  https://goo.gl/forms/d9fR7O4QU2crzwOh2

м. Отрадное, ул. Декабристов, 27
3 этаж, офис 300 – высокое здание с антенной наверху (бывшая АТС)
тел.: 8 (499) 202-32-50
(2 минуты от метро)