23.11.2017
Художественная гимнастика для детей в Отрадном (от 3 лет) м. Отрадное, м. Владыкино
Художественная гимнастика для детей в Отрадном
(от 3 лет) м. Отрадное, м. Владыкино
Внимание!
В нашем клубе открывается новое направление!
Художественная гимнастика для детей в Отрадном (от 3 лет, дошкольники, школьники)
Показать полностью…
Педагог Мария Шибаева, мастер спорта России, выпускница центра олимпийской подготовки Ирины Винер, призер Чемпионата Москвы и московской области, участница международных турниров в составе юношеской сборной России.
Что входит в план занятий по художественной гимнастике:
1. первый этап - это разминка, в неё входит бег, прыжки, обучение держать равновесие (10-15 минут)
2. Второй этап - это офп или хореография (общая физическая подготовка ) В офп входит подкачка всех групп мышц, растяжка, обучение ребёнка работе с мышцами ( 20 минут )
3. Третий этап - работа с предметом (скакалка, обруч или мяч) (10-15 минут )
Результатом первого года обучение будет:
1. Держать равновесие на одной ноге
2. Садится на продольный шпагат
3. Частичное выполнение элементов с предметом (скакалка, обруч, мяч)
4. Вставание на мостик с положения лёжа
5. Подготовленный номер на ежегодном концерте сети детских центров Азбука
Результатом 2 года обучения:
1. Поперечный шпагат
2. Равновесие с ногой в сторону
3. Выполнение элемента Затяжка
4. Элемент прыжки шагом (прыжок в шпагате)
Что нужно для занятий художественной гимнастикой
Для занятий нужна спортивная форма для художественной гимнастики — майка/футболка/купальник, лосины/шорты, гимнастические полутапочки (получешки) или носочки.
Успейте записаться!
м. Отрадное, ул. Декабристов, 27
3 этаж, офис 300 – высокое здание с антенной наверху (бывшая АТС)
тел.: 8 (499) 202-32-50
(2 минуты от метро)
ЗАПИСАТЬСЯ ТАКЖЕ МОЖНО ЗДЕСЬ: https://goo.gl/forms/d9fR7O4QU2crzwOh2